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COMO MEDITAR Guía para el descubrimiento de si mismo Lawrence LeShan

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¿Qué es meditar?, ¿por qué meditar?, ¿cómo meditar? He aquí cuestiones cada vez más acuciantes para el neurotizado hombre moderno. El presente libro las responde y constituye una inestimable guía para quienes desean llevar una vida más sana, más rica y más realizada.

En un tono sencillo, directo y pedagógico, el autor explica el qué y el cómo de la meditación. No importa si está usted muy ocupado, no importa el tipo de creencia que tenga: existen múltiples caminos que abocan a la meditación. En el presente libro se brindan programas, ejercicios, instrumentos, normas prácticas para que cada lector emprenda su propio viaje.

Lawrence LeShan, autor de renombre internacional, es pionero en la exploración terapéutica y en las implicaciones éticas y psicológicas de la meditación. Ha publicado numerosos libros, entre los que cabe destacar The Medium, the Mystic and the Physicist.

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