Bibliografía Periférica Material Recomendado por el Instituto de Semiología Bibliografía Periférica Material Recomendado por el Instituto de Semiología Bibliografía Periférica Material Recomendado por el Instituto de Semiología Bibliografía Periférica Material Recomendado por el Instituto de Semiología Bibliografía Periférica Material Recomendado por el Instituto de Semiología Bibliografía Periférica Material Recomendado por el Instituto de Semiología Bibliografía Periférica Material Recomendado por el Instituto de Semiología Bibliografía Periférica Material Recomendado por el Instituto de Semiología
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Cada vez más personas sentimos un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chö- drön nos da en este libro una llave de oro para atender ese an- helo. Se trata de una guía clara y fácil que nos muestra cómo abrir la mente para abrazar la totalidad de nuestra experiencia. En él descubrirás:

• Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad in- condicional.

Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar.

• El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstanciCómo hacer que los pensamientos y las emociones sean ale- grías, en lugar de obstáculos.

Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditación como para el principiante.a.